ぎっくり腰について＠改善・予防ナビ

ぎっくり腰

ぎっくり腰と聞くと、年配の方特有の腰痛というイメージがありますが、最近では、１０代の若者でもギックリ腰になる人が少なくありません。

ギックリ腰は、突然、予期せぬ瞬間に起こる腰の痛みで、その痛さは、体勢を全く変えることもできず、中には呼吸をするだけでも腰痛が走る。

という程の痛みを伴う場合があります。

数分あれば良くなる人もいますが、中には、数日間寝たきりになってしまう人もいます。

また、ぎっくり腰で最も注意したい点は、ぎっくり腰に一度なってしまうと、癖になり、何度もギックリ腰を起こしてしまう人が多くいます。

ぎっくり腰は、本当に突然、予期せぬ瞬間に起こってしまうので、予防がなかなか難しいところではあります。

なるべく、中腰で重い物を持たないなど、最小限の注意は払いたいものです。